Szparagi: Korzy艣ci I Zalety

Loading...

Loading...

szparagi

szparagi (Asparagus officinalis)jest wieloletni膮 k艂膮czow膮 ro艣lin膮 nale偶膮c膮 do rodziny Liliaceae.

Pochodzi艂 z Europy i zachodniej Azji i by艂 ju偶 u偶ywany w艂a艣ciwo艣ci terapeutyczne w czasach staro偶ytnych i teraz dostrzegamy wiele zalet i zalet naszego zdrowia.

  • Ogr贸d warzywny: dobrze uprawiaj szparagi
  • kuchnia: przepisy ze szparagami

Szparagi i ich zdrowotne korzy艣ci

  • Bogaty w potas, magnez i witaminy B i C, szparagi pomagaj膮 pokry膰 naszecodzienne potrzeby 偶ywieniowe o bardzo niskim spo偶yciu kalorii: mo偶na go spo偶ywa膰 bez umiaru.
  • Prezenty szparag贸w w艂a艣ciwo艣ci przeciwutleniaj膮ce kt贸re zmniejszy艂yby szkody spowodowane przezwolne rodniki w ciele, zaanga偶owany w pojawienie si臋 choroby sercowo-naczyniowe, niekt贸rzy nowotwory i inne choroby zwi膮zane z starzenie si臋 kom贸rek.
  • Szparagi zawieraj膮 r贸wnie偶 mi臋kkie w艂贸kna dobrze tolerowane przez organizm i maj膮ce stymuluj膮cy wp艂yw na organizm tranzyt jelitowy.
  • Uznany za jegocnoty moczop臋dne, szparagi s膮 skuteczne przeciwko retencja wody iwysokie ci艣nienie krwi, Cz臋sto zaleca si臋 unikanie obrz臋k贸w ko艅czyn dolnych. Uwa偶aj, szparagi nie s膮 zalecane w przypadku zaburze艅 zapalny uk艂ad moczowy lub kamienie.
  • Dobrze wiedzie膰: w przypadku po艂kni臋cia ma艂y spiczasty przedmiot (typu pin lub pin), spo偶ywaj spor膮 ilo艣膰 gotowanych szparag贸w z ich 偶ylastymi ogonami. Nie s膮 one trawi膮ce, b臋d膮 pokrywa膰 obiekt, kt贸ry mo偶na w ten spos贸bewakuowa膰 si臋 bez strachu.

Rosn膮膰 szparagi z korzy艣ci

  • Potrzeby szparag贸wpe艂ne s艂o艅ce ale delikatne ciep艂o, i gleba piaszczysta, g艂臋boka, 艣wie偶a i bogata w pr贸chnic臋.
  • B臋dziesz potrzebowa膰 poczekaj trzy lata zanim b臋dziesz m贸g艂 cieszy膰 si臋 swoimi pierwszymi szparagami, plantacja wytworzy na dziesi臋膰 lat p臋czek szparag贸w na stop臋.
  • Szparagi rosn膮pod ziemi膮 i pozostaj膮 bia艂e tak d艂ugo, jak post臋puj膮 w ziemi, w ca艂kowitej ciemno艣ci. Ale gdy tylko znajdzie si臋 w 艣wietle dnia, odwraca si臋purpurowynast臋pnie wzielony, Zbieranie jest zatem wy艣cigiem z czasem, poniewa偶 szparagi mog膮 rosn膮膰do 15 cm w jeden dzie艅!
  • Ogr贸d warzywny: dobrze uprawiaj szparagi

zalety szparag贸w

Je艣li twoje szparagi zostan膮 zaatakowane przez gnij膮 pazur(fioletowy grzyb) musisz natychmiast je oderwa膰. I w tym przypadku nigdy nie przesadzaj szparag贸w w tym samym miejscu.

Je艣li ziemia jest zbyt mokra, rdza wysuszy li艣cie szparag贸w. Je艣li chodzi o lata膰 ze szparag贸wsk艂ada jaja na ko艅cu p臋d贸w i powoduje, 偶e s膮 nieprzytomne. Wreszcie, leaf beetle (chrz膮szcz) wydobywa i niszczy 艂odygi.

Szparagi w kuchni dla swoich korzy艣ci

  • Upewnij si臋, 偶e wybierasz szparagi! 艁odyga musi by膰 prosty, g艂adki i zwarty, p膮czek musi mie膰 ciasne skale, i pi臋ta musi by膰 lekko b艂yszcz膮cy i wilgotny.
  • Gotowane szparagi, na gor膮co lub na zimno, mo偶na podawa膰 z r贸偶nymi sosami: bia艂ym, holenderskim, mu艣linowym lub winegretem. Jest te偶 pyszna w a omlet lub z gotowanymi jajkami: zast臋puje tradycyjne mouillettes!
  • Mo偶esz zatrzymaj ichp臋czek szparag贸w do trzech dni w szufladzie lod贸wki, owini臋tej szmatk膮, w g贸r臋.
  • Ugotowane szparagi nie mog膮 by膰 przechowywane, Trac膮 smak i staj膮 si臋 mi臋kkie.
  • kuchnia: przepisy ze szparagami

Sk艂adki 偶ywieniowe

30 kcal / 100 g. Szparagi s膮 wysoce zalecane w dietach, poniewa偶 s膮 bardzo moczop臋dne. Ponadto zapewnia witaminy A, B1, B2, B5, B6, C, PP, kobalt, wap艅, fosfor i mangan.

Loading...

Wideo: Niezwyk艂e w艂a艣ciwo艣ci ALOESU wiedza w pigu艂ce.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi