Korzyści Z Jądra Awokado: Tylko Miąższ!

Loading...

Loading...

Koniec roku to prawdopodobnie najlepszy czas na konsumpcję awokado (Persea americana), ponieważ znajduje się masowo na straganach po bezkonkurencyjnych cenach, od końca świata. Ale uważaj na plotki o jądrze awokado!

Korzyści z ziaren awokado: po prostu użyj miąższu!

Jądro awokado nie jest jadalne

Uważaj, aby nie wierzyć w nic, gdy jest emitowany w Internecie, w tym w wideo. Nie, jądro z awokado nie zostało zjedzone zgodnie z sugestią wideo, które ostatnio zrobiło szum, a także, że przejęło wiele blogów i witryn dla kobiet. Nie przeprowadzono badań ani testów dotyczących spożycia rdzeni awokado przez ludzi, a nawet przez zwierzęta, dlatego należy zachować ostrożność. Co więcej, w krajach tropikalnych, w których jest uprawiana, nikt nie spożywa ani nie jadł rdzeni awokado!

Z jednej strony nie smakuje wcale. Ale co najważniejsze, jądro awokado zawiera naturalną toksynę, cyjanogenny glikozyd, który zamienia się w cyjanek podczas trawienia. Chociaż zabójcza kwota nie została osiągnięta przez adwokata, jest to oczywiście niewskazane do spożycia.

Z drugiej strony, żadne badanie nie wykazało, że dojrzałe ziarno avocado ma właściwości przeciwutleniające. Tylko nie dojrzałe rdzenie avocado miałyby tę moc.

Powracającym hasłem jest to, że "rdzeń awokado koncentruje 70% składników odżywczych, przeciwutleniaczy i aminokwasów z owoców". Ponownie, żadne badanie nie udowadnia, że ​​jest to jedynie ekstrapolacja i wyolbrzymienie zweryfikowanych danych żywieniowych, dotyczących miąższu awokado.

Miąższ awokado, dobre tłuszcze jednonienasycone i błonnik

Miąższ awokado jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, to jest dobre tłuszcze dla układu sercowo-naczyniowego. To bogate w błonnik, tak nasycone jak i wyposażony w białko zawierające witaminy A, C, B i E. Chociaż kalorii (139kcal / 100 g), że jest korzystny dla zdrowia widokiem odżywcze.

W krajach tropikalnych, gdzie jest pochodzący, liście i pąki prawnika (nie rdzeń!) Są stosowane jako szparkowej remedium, pomocnictwo trawienia i wiatropędny, pomagając wydalenie gazów jelitowych. Mają także cnoty przeciw bolesnym miesiączkom i utrzymującym się gorączkom.

intensywna uprawa awokado

Tragiczna równowaga ekologiczna prawnika

Międzynarodowa gazeta mail z dnia 17 listopada 2016 roku obejmowała badanie niemieckiego tygodnika „Die Zeit”, który pokazuje ciemną stronę intensywnej uprawie prawnika w krajach tropikalnych na eksport do krajów, które czynią konsumenta masa: katastrofalna równowaga ekologiczna. Nie, awokado, cenione przez wegetarian i innych wegan, którzy używają go do zastąpienia złego tłuszczu, nie jest "godne polecenia"!

Na przykład w Południowej Afryce, niedaleko Johannesburga, w ogromnej farmie eksportującej awokado do Europy, potrzeba 1000 litrów wody, aby wyhodować 1 kg awokado! Dla porównania jest to już 180 i 130 litrów za odpowiednio 1 kilogram pomidorów i sałatek. W tym regionie woda jest coraz rzadsza z powodu suszy, fal upałów, globalnego ocieplenia. Nagle zwierzęta umierają z pragnienia, ludzie żyją bez bieżącej wody, towary muszą być importowane, ponieważ nie mogą rosnąć na miejscu z powodu braku wody.

W obliczu tej wady lepiej jest wziąć ostatnie jądro awokado i posadzić je po rozebraniu go za pomocą brązowej koperty, dzięki czemu staniesz się piękną zieloną rośliną!

Loading...

Wideo: .

Loading...

Podziel Się Z Przyjaciółmi