S艂ona Egzotyczna Sa艂atka

Loading...

Loading...

egzotyczna sa艂atka

Pe艂en 艣wie偶o艣ci i egzotyki, sa艂atka z krewetkami, pomidorami, marchewk膮, egzotycznymi owocami i sosem sojowym jest wy艣mienita.

Sk艂adniki dla 4 os贸b:

  • 150 g ca艂ego ry偶u
  • 8 gotowanych krewetek
  • 1 kiwi
  • 1 pomara艅czowy
  • 4 plastry konserwowego ananasa
  • 1 start膮 marchewk臋
  • 100 g pomidork贸w koktajlowych
  • niekt贸re li艣cie sa艂aty
  • 3 szczypty pieprzu Espelette
  • 1 艂y偶ka. zupa z sosem sojowym
  • 3 艂y偶ki. sok pomara艅czowy
  • 1 艂y偶ka. 艂y偶ka oleju arganowego
  • 1 mieszany jogurt
  • S贸l gruboziarnista, fleur de sel

Egzotyczna sa艂atka

- W garnku zagotuj wod臋, s贸l z grub膮 sol膮 i ugotuj ry偶, jak wskazano na opakowaniu. Odced藕 i ostud藕 (oko艂o 1 godziny).

- Obra膰 i pokroi膰 krewetki w kostk臋.

- Obierz i pokr贸j kiwi w kostk臋.

- Pokr贸j pomara艅czowy surowiec i pokr贸j mi臋so w kostk臋.

- Op艂ucz ananasa i pokr贸j plasterki na kostki.

- Wla膰 dobrze ods膮czony ry偶 do miski sa艂atkowej, doda膰 kiwi, ananas, pomara艅cz臋, start膮 marchewk臋, pomidory cherry, krewetki, sa艂atk臋 i chili. Wymiesza膰.

- W misce u艂贸偶 sos sojowy, sok pomara艅czowy, olej arganowy i jogurt. Wymieszaj i przypraw sa艂atk臋.

- W razie potrzeby skoryguj przypraw臋 z fleur de sel i chili.

Dowiedz si臋 wi臋cej...

Zmiksowany jogurt: Mieszany jogurt to w艂a艣ciwie naturalny jogurt, kt贸ry jest parzony maszynowo, aby nada膰 mu g艂adk膮, kremow膮 konsystencj臋. Dlatego zawiera takie samo po偶ywienie jak normalny jogurt, doskona艂e 藕r贸d艂o bia艂ka i wapnia.

Kompletny ry偶: Zawieraj膮ce bia艂ka, aminokwasy, przeciwutleniacze, nierozpuszczalne w艂贸kna... kompletny ry偶 to pokarm bogaty w elementy niezb臋dne do prawid艂owego rozwoju organizmu.

Przepis: A. Beauvais, Foto: F. Hamel

Loading...

Wideo: GRILLOWANE KREWETKI z sa艂atk膮 z fioletowych ziemniak贸w.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi