Korzy艣ci Zdrowotne Zwi膮zane Ze Stosowaniem 艢rodka Psychostymuluj膮cego I Adaptogennego Rhodioli

Loading...

Loading...

Rhodiola rosea: korzy艣ci zdrowotne zwi膮zane z psychostymulacj膮 i adaptogenn膮 r贸偶yczk膮

Rhodiola jest wieloletni膮 ro艣lin膮 w g贸rzystych i lodowatych regionach Europy, Ameryki P贸艂nocnej, Azji i Syberii, nale偶膮cych do rodziny Crassulaceae. To Rosjanie wykorzystali i rozwin臋li terapeutyczne zalety rodu.

Jest to k艂膮cze, kt贸re jest wykorzystywane do tak zwanych "adaptogennych" w艂a艣ciwo艣ci, tj. Pozwalaj膮c cia艂u lepiej znosi膰 wszelkie formy stresu. Istnieje ponad 200 gatunk贸w, ale popularny w zio艂olecznictwie jest r贸wnie偶 nazywany r贸偶owym orphem lub z艂otym korzeniem lub 偶e艅-szenia tundra.

Rhodiola, stymulator uk艂adu nerwowego

Rhodiola rosea, zwany tak偶e Sedum rhodiola, ma powolny wzrost, prawie nie przekracza 30 do 35 cm wysoko艣ci. We Francji wyst臋puje w Alpach i Pirenejach.

Jego mi臋siste, z臋bate li艣cie s膮 do艣膰 szerokie i rosn膮 na prostych, antenowych, pionowych 艂odygach.

B臋d膮c dwupienn膮 ro艣lin膮, kwiaty m臋skie i 偶e艅skie znajduj膮 si臋 na oddzielnych stopach. 呕贸艂te lub czerwonawe, s膮 zgrupowane w ciasne corymbs na szczycie 艂odyg.

G臋sty k艂膮cze ro艣nie tylko od 1 do 2 cm rocznie, pachnie r贸偶膮 i fioletem.

K艂膮cze d膮偶y poniewa偶 zawiera fenylopropanoid贸w (rosaviny, kalafonia i rosarin) wa偶nych w drobnoustrojowe pochodne obrony fenyloetanol (tyrosolu), flawonoidy, monoterpeny, triterpeny i kwas贸w fenolowych.

Walory lecznicze rodioli

Jak wskazano, jest to ro艣lina "adaptogenna", to znaczy, 偶e zwi臋ksza odporno艣膰 organizmu na wysi艂ek i stresory, kt贸re s膮 pochodzenia fizycznego, biologicznego lub chemicznego.

Rhodiola reguluje serca, zwi臋kszenie poziomu tlenu we krwi, stymuluje uk艂ad odporno艣ciowy, dzia艂a na serotonin臋 unikn膮膰 obni偶enie chroni w膮troby z toksyn, zwalcza wolne rodniki, a tym samym zwalczanie starzenia. Wykazano dzia艂anie przeciwutleniaj膮ce.

W okresach badania, sprzyjaj膮cych l臋kowi i zm臋czeniu intelektualnemu, rhodiola mo偶e mie膰 korzystny wp艂yw.

rhodiola w 偶elaty

Dzi臋ki temu zwi臋kszasz wytrzyma艂o艣膰 podczas wysi艂ku fizycznego, zwi臋kszaj膮c wentylacj臋 p艂ucn膮, a tak偶e p贸藕niejszy powr贸t do zdrowia, ale nie pojawia si臋 na li艣cie produkt贸w dopinguj膮cych.

Rosyjska medycyna cz臋sto u偶ywa艂a rhodiole. Opr贸cz wspomnianych ju偶 zastosowa艅, u偶y艂a jej do leczenia niedokrwisto艣ci i impotencji (lepsze libido) oraz do zwalczania choroby wysoko艣ciowej objawiaj膮cej si臋 dyskomfortem z powodu du偶ej wysoko艣ci.

Rodos jest sprzedawany w aptece, jest prezentowany i stosowany na r贸偶ne sposoby:

  • przez wlew lub wywar, ale trudno jest znale藕膰 k艂膮cza: oko艂o 20 g wysuszonego rhodiola / 1 do wrzenia w ci膮gu 10 minut i wlew贸w, jak du偶o czasu (maksymalnie 3 fili偶anki / dzie艅 przez 3 tygodnie
  • w kapsu艂kach, ekstraktach lub nalewce macierzystej, zgodnie z zaleceniami farmaceuty, ale najlepiej rano, aby zapobiec snu.

Wykorzystanie ro艣lin do uzdrowienia musi zosta膰 wykonane poprzez zwr贸cenie si臋 do lekarza, farmaceuty lub zielarza. Kobiety w ci膮偶y, osoby z przewlek艂ymi i powa偶nymi chorobami lub przyjmuj膮ce leki powinny skonsultowa膰 si臋 z lekarzem zanim samoleczenie mo偶e doprowadzi膰 do niepo偶膮danych efekt贸w, w tym interakcji lekowych.

Zdj臋cie 危64 - Praca osobista (CC BY 3.0, na podstawie Wikimedia Commons)

Loading...

Wideo: .

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi