Mango: Korzy艣ci I Zalety

Loading...

Loading...

mango

Mango lub Mangifera nale偶y do rodziny Anacardiaceae. Ten tropikalny owoc, s艂odki, s艂odki i bardzo pomara艅czowy pochodzi z Po艂udniowej Azji, Indii.

Jego drzewo osi膮ga 40 m wysoko艣ci.

We Francji istnieje wiele odmian mango w r贸偶nych kolorach: 偶贸艂tym, zielonym i czerwonym.

Po bananach mango jest najpopularniejszym egzotycznym owocem.

Mo偶esz cieszy膰 si臋 mango i jego zaletami przez ca艂y rok.

Mango, dla ma艂ej historii:

Drzewo mango pochodzi z Indii. Od buddyjskich mnich贸w jest uprawiana od 4000 lat. Jest tak偶e bardzo popularny w艣r贸d Hindus贸w, poniewa偶 medytuje nad drzewem mango. Ponadto drzewo mango jest dla nich znakiem mi艂o艣ci i przyja藕ni.

Nast臋pnie z XVI wieku mango przyby艂o do Afryki, a nast臋pnie do Ameryki.

Rozprzestrzeni艂 si臋 w Europie dopiero bardzo p贸藕no, oko艂o XVIII wieku.

Mango, korzy艣ci i zalety:

Mango jest dostarczane z witamin膮 A, beta-karoten (4000 mikrogram贸w / 100 g), pigment, kt贸ry interweniuje w widzeniu kolor贸w. Zatem mango zapobiega degeneracji fotoreceptor贸w, a zatem AMD, kt贸ra dotyka os贸b starszych.

Mango jest doskona艂e dla oczu.

Mango zapewnia r贸wnie偶 interesuj膮c膮 ilo艣膰 witaminy C (44 mg / 100 g),

niezb臋dna witamina dla organizmu. Przyczynia si臋 w szczeg贸lno艣ci do obrony organizmu i produkcji czerwonych krwinek.

Mango jest zalecany jako leczenie szkorbutu, stan spowodowany niedoborem witaminy C.

Jest tak偶e 藕r贸d艂em witamin grupa B, od pro witamina A w tym beta-karoten, 偶elazo (1 mg / 100 g), kt贸ry zapobiega anemii, szczeg贸lnie u kobiet po menstruacji i podczas ci膮偶y. Ale tak偶e mied藕 (0,100 mg / 100 g), kt贸ry stymuluje wytwarzanie krwinek czerwonych, a krwinki czerwone utrwalaj膮 tlen. Dostarczane s膮 inne niezb臋dne minera艂y, takie jak s贸d, magnez i wap艅.

Mango zawiera niekt贸re przeciwutleniacze, kt贸ry walczy z wolnymi rodnikami i starzeniem si臋 kom贸rek. Zapobiegaj膮 tak偶e pojawieniu si臋 raka, choroby sercowo-naczyniowej poprzez zmniejszenie poziomu z艂ego cholesterolu.

Ponadto mango trzyma w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne, mo偶e wi臋c z艂agodzi膰 zapalenie dr贸g oddechowych (astma) i zapalenie staw贸w (artretyzm).

Mango jest doskona艂e dla utrata masy cia艂a, Nie tylko zapewnia 56 kcal / 100 g, ale jest tak偶e doskona艂ym suplementem 艂aknienia i obni偶a poziom cholesterolu. Mo偶e by膰 cz臋艣ci膮 diety diabetyk贸w.

Mango dba o twoje w膮troba, Pobudza wydzieliny 偶贸艂ciowe i oczyszcza drogi 偶o艂膮dkowe i w膮trobowe.

Ten egzotyczny owoc jest r贸wnie偶 moczop臋dnyzapobiega odwodnieniu, poniewa偶 mango zawiera 83% wody. Pomaga tak偶e w trawieniu i u艂atwia tranzyt dzi臋ki obecno艣ci b艂onnika (1,8 g). Wobec problem贸w zaparcia mango jest bardzo dobre przeczyszczaj膮cy.

U偶ytkowanie wewn臋trzne:

wlew u korzeni drzewa mango: doskona艂y jako 艣rodek moczop臋dny.

Kora mango jest 艣ci膮gaj膮ce, W herbacie zio艂owej mo偶e zatrzyma膰 krwawienie, wzmacnia zjawisko koagulacji.

Kora jest r贸wnie偶 skuteczna w leczeniu hemoroid贸w.

W wywarKora mango 艂agodzi bolesne z臋by i dzi膮s艂a.

Rdze艅 mango zawiera migda艂, kt贸ry s艂u偶y do eliminacji paso偶yt贸w jelitowych, jest doskona艂y Wormer.

Zastosowanie wewn臋trzne: u艂贸偶 migda艂 i uzyskaj skuteczny proszek.

  • Li艣cie mango posiadaj膮 r贸wnie偶 nast臋puj膮ce w艂a艣ciwo艣ci: antyseptyczny, przeciwgor膮czkowe, przeciw krwotocznym, S膮 one r贸wnie偶 skuteczne w przypadku uk膮szenia skorpiona lub owada.

U偶ytkowanie wewn臋trzne:

Li艣cie mango w infuzji: obni偶enie gor膮czki

Wdychaj li艣cie: Spal li艣cie i wdychaj opary.

Uwaga: Mango mo偶e powodowa膰 interakcje lek贸w, szczeg贸lnie z lekami przeciwzakrzepowymi.

Mango w kuchni:

Mango jest spo偶ywane na deser, natura, sa艂atka owocowa, ciasto.

W smoothie, soku, sorbetie lub musie jest bardzo orze藕wiaj膮cy.

To towarzyszy i koloruje twoje wpisy, jak r贸wnie偶 twoj膮 ryb臋, twoj膮 pier艣 z kaczki.

Pomys艂y dla smakoszy:

Na szpikulcu kawa艂ki mango wymieszane z krewetkami i krewetkami.

Sma偶one na patelni, mango pasuje bardzo dobrze do przegrzebk贸w i miodu.

Spr贸buj pyszne Tatar z 艂ososia z mango do sprytnego ogrodu

Wypr贸buj jeszasz艂yki z mango, truskawki do ogrodu m膮dry, 艂atwy i od艣wie偶aj膮cy.

Mango, ko艅c贸wka kosmetyku:

Mango to tak偶e prawdziwy partner w kosmetologii, dba o swoj膮 sk贸r臋. Od偶ywia, nawil偶a, zapobiega starzeniu si臋 kom贸rek i chroni sk贸r臋 przed s艂o艅cem.

Naturalna maska 鈥嬧媙awil偶aj膮ca sk贸r臋 Wymieszaj po艂ow臋 mango i wymieszaj z 艂y偶eczk膮 oliwy z oliwek. Na艂o偶y膰 na twarz, odstawi膰 na 10 minut i sp艂uka膰.

PeelingWymieszaj p贸艂 mango, dodaj dwie 艂y偶ki miodu i grub膮 s贸l. Idealny do usuwania martwej sk贸ry.

Mas艂o wyekstrahowane z ziaren mango to skarb dla suchych i zniszczonych w艂os贸w. Karmi je, nawadnia do ko艅ca.

U偶yj wewn臋trznej strony sk贸ry mango, aby przetrze膰 sk贸r臋, a wi臋c gum臋, nawil偶 j膮 i zaci艣nij pory dzi臋ki swoim w艂a艣ciwo艣ciom 艣ci膮gaj膮cym.

Rdze艅 mango jest r贸wnie偶 bardzo dobrym z艂uszczaj膮cym.

Inteligentne porady na temat mango:

Przechowywanie mango: Nie umieszczaj w lod贸wce, ale w ch艂odnym miejscu.

Loading...

Wideo: Korzy艣ci zdrowotne wynikaj膮ce z mango - popraw臋 funkcji m贸zgu i trawienie.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi