Musztarda: Korzy艣ci I Zalety

Loading...

Loading...

musztarda

Musztarda (Brassica), czarny, bia艂y lub chi艅ski, jest krzaczast膮 ro艣lin膮 jednoroczn膮 z rodziny Brassicaceae, pochodz膮c膮 z Europy, Azji 艢rodkowej i Indii.

Najcz臋艣ciej uwa偶any za chwast w ogrodzie, musztarda jest przypraw膮 cenion膮 na ca艂ym 艣wiecie, a jej li艣cie i nasiona oferuj膮 wiele korzy艣ci zdrowotnych i cn贸t.

Musztarda i jej zdrowotne korzy艣ci

  • Bardzo bogaty w witamina C, musztarda jest szczeg贸lnie odpowiednia dla zabiegi tonizuj膮co-oczyszczaj膮ce.
  • li艣cie musztarda to doskona艂e 藕r贸d艂o z beta karotenkt贸ry przekszta艂ca si臋 w witamin臋 A w organizmie. witamina A uczestniczy w wielu funkcjach organizacji i promuje mi臋dzy innymi wzrost ko艣膰 i z臋by, Pomaga w utrzymaniu sk贸ra w dobrym zdrowiu i chroni przed zaka偶enia.
  • Musztarda zawieraprzeciwutleniacze kt贸re zmniejszaj膮 szkody spowodowane przez wolne rodniki w ciele. Pomaga walczy膰 z pojawieniem si臋 choroby sercowo-naczyniowe, niekt贸rzy nowotwory i inne choroby zwi膮zane z starzenie si臋 kom贸rki.
  • Musztarda skutecznie walczy z zaburzenia trawienia. tonuj膮cepobudza prac臋 偶o艂膮dka i jelit.
  • W ok艂adach, musztarda zwalcza choroby drogi oddechowe, najd艂u偶szy oskrzela i 艂agodzi uczucia reumatyczny bolesny i b贸l g艂owy.
  • K膮piel musztardowa (p贸艂 s艂oika z musztard膮 w wodzie k膮pielowej) jest doskona艂a przeciwko zimne strza艂y, Pobudza ca艂e cia艂o.

Rosn膮膰 musztarda dla swoich korzy艣ci

  • Aby rosn膮膰, musztarda potrzebuje s艂o艅ce. uwaganie lubi obszar贸w wietrznych ani zacienionych. Je艣li mieszkasz w zimnym regionie, lepiej zdecydowa膰 musztarda w szklarni lub pod tunelem z tworzywa sztucznego.
  • Gleba musi by膰 zwarta, 偶yzna, g艂臋boka, dobrze osuszona, ale wa偶ne jest, aby pozosta艂a ch艂odna. Nie wybieraj gleby zbyt mokrej.
  • Jest ca艂kiem mo偶liwe, aby wyhodowa膰 chi艅sk膮 musztard臋 w sadzarka, pod warunkiem, 偶e podlejesz go bardzo regularnie. Je艣li pogoda jest sucha, wzrost nasion odbywa si臋 szybko.

Musztarda w kuchni dla swoich korzy艣ci

musztarda

W sa艂atce, bardzo m艂ode li艣cie musztardy s膮 pyszne.

Kiedy dojrzewaj膮, oni tak偶e robi膮 doskona艂e po偶ywne warzywo, na parze lub podsma偶one.

W przyprawiemusztarda towarzyszy mi臋sem i warzywom oraz dodaje troch臋 przyprawy do sos贸w sa艂atkowych, sos贸w i majonez贸w.

Sk艂adniki od偶ywcze musztardy

Ziele musztardowe s膮 bogate w pe艂ne bia艂ka, prowitamin臋 A, witaminy B i C. S膮 r贸wnie偶 dobrze zaopatrzone w minera艂y.

Loading...

Wideo: Jedz Mi贸d Z Czosnkiem Na Pusty 呕o艂膮dek Przez 7 Dni i Zobacz Co Si臋 Stanie Z Twoim Cia艂em | Na Gryp臋.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi