Papaja: Jest Pe艂na Witamin C

Loading...

Loading...

papaja

papaja jest wynikiem papaja (Carica papaya), wieloletnia ro艣lina nadrzewna pochodz膮ca z tropikalnej Ameryki, od Meksyku do Boliwii.

Bogaty w b艂onnikto jest bardzo owocny vitaminized kt贸ry zawiera kilka substancjiprzeciwutleniacz i oferuje wiele korzy艣ci i zalet dla zdrowie.

Papaya i jej korzy艣ci zdrowotne

  • Papaja jest dobrym 藕r贸d艂em witaminyzenzymy iprzeciwutleniacze kt贸re s膮 niezb臋dne dla pi臋kna i m艂odo艣ci 艣wiata sk贸ra i kt贸re uniemo偶liwiaj膮 akumulacj臋 cholesterol w t臋tnicach.
  • w艂贸kna zawarte w papai wzmacniaj膮 i r贸wnowa偶膮 uk艂ady trawienne wra偶liwe i promowanie w艂a艣ciwego wch艂aniania od偶ywcze przez organizacj臋.
  • 艁yk witamina C, papaja jest idealna do zwi臋kszenia twojego odporno艣膰.
  • bardzo ma艂o kalorii i bogate w b艂onnik, papaya jest idealnym jedzeniem w diety schudn膮膰: pozostawia dobre wra偶enie syto艣膰 i promuje eliminacj臋.
  • Papaja zawiera kilka papaina, enzymu trawiennego, kt贸ry dzia艂a skutecznie przeciwko urazy mi臋艣niowe, lekkieuraz i alergie.
  • Nasiona papai mie膰 efekt spalanie t艂uszczu: maj膮 zdolno艣膰 zapobiegania wch艂anianiu przez organizm zbyt du偶ej ilo艣ci t艂uszczu i cukru, co przyspiesza proces trawienie i przyczynia si臋 do utrata masy cia艂a.

Ro艣nie papaya ze wzgl臋du na jej zalety

Nie trzeba wyobra偶a膰 sobie rosn膮cej papai na zewn膮trz w naszym klimacie, nie przetrwa艂aby ona poza jesieni膮.

Mo偶esz jednak spr贸bowa膰, je艣li masz zimow膮 szklarni臋, dobrze na艣wietlon膮, a nawet rozgrzan膮, aby nie spa艣膰 poni偶ej 10-15掳 w nocy.

  • Aby rozkwita膰, papaja potrzebuje gor膮cy ekspozycja (minimum 10掳 C), s艂oneczny, do艣膰 wilgotny i chroniony przed wiatrem, Ziemia musi by膰 humif猫re, bogaty, dobrze osuszony i p艂odny.
  • Mo偶esz wyhodowa膰 papaj臋 doniczkowy ale b臋dziesz mie膰 tylko ma艂o szcz臋艣cia aby zobaczy膰, jak rozwija owoce.

Papaya w kuchni ze wzgl臋du na jej zdrowotne korzy艣ci

  • Mo偶esz posmakowa膰 papai pow贸d藕sam lub mieszany w sa艂atce inne owoce (na przyk艂ad banan, ananas, kiwi) lub gotowany jak warzywo, t艂uczone lub zupy.
  • Dojrza艂e owoce s膮 spo偶ywane 艣wie偶e, suszone lub w napojach.

Wsad pokarmowy z papai

43 kcal / 100 g, Ca艂kiem biednie kalorie i bardzo bogaci w wodanadziewanewitamina C iw艂贸knapapaja jest bardzo popularnym owocem dzi臋ki swoim wyj膮tkowym w艂a艣ciwo艣ciom oraz s艂odkiemu i s艂odkiemu smakowi.

Loading...

Wideo: Warzywa kontra owoce. Czy pomidor jest owocem?.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi