艢liwka: Korzy艣ci I Zalety

Loading...

Loading...

艣liwka

艢liwka lub Prunus domestica nale偶y do rodziny Rosaceae. Ten delikatny owoc o g艂adkiej sk贸rze mo偶na podziwia膰 w sezonie letnim.

Jego drzewo, 艣liwa, osi膮ga wysoko艣膰 od 5 do 6 metr贸w, lubi s艂oneczn膮 ziemi臋.

Regiony PACA, Midi-Pyr茅n茅es i Rh么ne Alpes zaopatruj膮 Francj臋 w 艣liwki.

Wszyscy znamy s艂ynnego renkloda, ale istnieje wiele innych odmian 艣liwek o zr贸偶nicowanych kolorach, takich jak Mirabelle (偶贸艂ty), damaszka (niebieski) lub Ente i wiele innych.
Ten pyszny s艂odki owoc to kopalnia z艂ota. W naszych talerzach, jak r贸wnie偶 dla naszej sk贸ry i naszego zdrowia.

Aby przeczyta膰 tak偶e: uprawiaj 艣liwk臋

艢liwka, dla ma艂ej historii:

Dzisiaj pochodzenie 艣liwki nie jest jeszcze jasne. Niekt贸rzy ludzie znajduj膮 go z Azji.

Wiadomo jednak, 偶e 艣liwka dotar艂a do Francji w 艣redniowieczu. I w艂a艣nie w okresie Renesansu wiedzia艂a, jak nale偶y j膮 doceni膰.

Claude z Francji, jedna z kobiet Franciszka szczeg贸lnie uwielbiam 艣liwki, st膮d nazwa odmiany "Queen-Claude".

艢liwka du偶o podr贸偶owa艂a. Rzeczywi艣cie, na stanowiskach archeologicznych znaleziono 艣liwki. Ponadto Egipcjanie zdeponowali suszone 艣liwki w grobowcach piramid.

艢liwka by艂a r贸wnie偶 bardzo uprawiana w Syrii, gdzie aresztowano krzy偶owc贸w. Wed艂ug legendy przywie藕li ze swojej podr贸偶y tylko 艣liwki, wi臋c zrodzi艂o si臋 okre艣lenie "id藕 na 艣liwki".

艢liwka i jej zalety i zalety:

Plum, przyjaciel naszego transportu:

Bardzo bogaty w b艂onnik, 艣liwka jest pot臋偶na przeczyszczaj膮cy, Idealny w przypadku zaparcie i zaburzenia jelitowe, aby przyspieszy膰 tranzyt.

Jego suchy owoc, suszona 艣liwka, jest r贸wnie偶 wysoce zalecany do oczyszczania przewodu pokarmowego.

Zalecenie: Aby uregulowa膰 tw贸j transport, zjedz dwie do czterech suszonych 艣liwek ka偶dego ranka.

艢liwka jest r贸wnie偶 bardzo dobra moczop臋dny, Wzbogacony w wod臋 o 83%, nawil偶a i redukuje zaburzenia uk艂adu moczowego i umo偶liwia powr贸t oddawania moczu.

艢liwki s膮 bardzo dobre dla serca:

Reguluj膮 ci艣nienie krwi, dzi臋ki obecno艣ci potas, Ale tak偶e zmniejszaj膮 poziom z艂ego cholesterolu, dla dobrego samopoczucia naszych t臋tnic.
Wi臋c 艣liwki ograniczaj膮 ryzyko wyst膮pienia chor贸b sercowo-naczyniowych.

Jedzcie 艣liwki lub suszone 艣liwki pe艂en antyutleniaczy:

W rzeczywisto艣ci s膮 bogate w przeciwutleniacze, chroni膮c w ten spos贸b nasze kom贸rki przed szkodami powodowanymi przez wolne rodniki: rozw贸j kom贸rek rakowych, wczesne starzenie si臋 sk贸ry i kom贸rek

Wskazanie: pi膰 sok z suszonych 艣liwek.

Sportowcy to uwielbiaj膮. 艢liwka jest prawdziwym 藕r贸d艂emenergia, Jednak diabetycy, nie przesadzajcie. 艢liwka jest bardzo s艂odka i jeszcze bardziej przycina.

Zaleca si臋 je艣膰 艣liwki w przypadkach niedokrwisto艣ci i zm臋czenia.

艢liwka przynosi interesuj膮ce ilo艣ci witamin A, B, C i E, aby pobudzi膰 twoj膮 pami臋膰 i obron臋 twojego cia艂a. Jak r贸wnie偶 wiele niezb臋dnych minera艂贸w: potas, magnez, wap艅 i fosfor.

Zaleca si臋 je艣膰 艣liwk臋 i suszon膮 艣liwk臋 w przypadku zaparcie, zm臋czenie, aktywno艣膰 fizyczna, aby wzmocni膰 g臋sto艣膰 ko艣ci i unika膰osteoporoza,

艢liwka w kuchni:

Kaloryczne spo偶ycie 艣liwki: 46 do 60 kcal / 100 g wed艂ug odmian.

Jego spo偶ycie lipid贸w jest rozs膮dne: 0,28 g / 100 g podczas gdy jego wk艂ad w w臋glowodan jest wa偶niejsze (9,6g na 100g)

艢liwka jest r贸wnie偶 bogata w potas, witamin臋 C i B9, ale tak偶e beta-karoten.

艢liwka, to pyszne s艂odkie owoce s膮 spo偶ywane na surowo, a tak偶e gotowane.

Ze 艣liwkami robimy doskona艂e d偶emy i kompoty.

Wypr贸buj przepis powid艂a 艣liwkowe do sprytnego ogrodu.

Ale tak偶e bardzo dobrze pasztety, (Podpowied藕, aby sprytnie wyskoczy膰, aby usun膮膰 jak膮艣 kwasowo艣膰: wyr贸wnaj ciasto z tak膮 ilo艣ci膮 m膮ki jak cukier).

Lubimy te偶 艣liwki w sa艂atkach owocowych, w clafoutis, w kruszeniach.

艢liwki bardzo dobrze komponuj膮 si臋 z mi臋sem lub w s艂ynnej tajine jagni臋ciny.

Ichciwi bogowie:

Sma偶ymy 艣liwki na ma艂ym ogniu. Dodaj cukier waniliowy i p艂atkowane migda艂y. Podawaj wed艂ug swoich pragnie艅, na zimno lub na ciep艂o z twaro偶kiem.

Pra偶one z suszonymi 艣liwkami: Wyci膮膰 piecze艅. Mi臋dzy ka偶d膮 porcj膮 mi臋sa po艂贸偶 kawa艂ek sera hamburgerowego. Wsad藕 suszone 艣liwki do naczynia, zanim w艂o偶ysz je do piekarnika.

Jako aperitif, s艂odkie i pikantne szasz艂yki z suszonych 艣liwek: naprzemiennie na mini szpikulcu, szynce z Bayonne z kwadratem melona i p贸艂muszk膮.

艢liwka i jej porady kosmetyczne:

Lubimy te偶 艣liwk臋 za jej zalety w kosmetologii.

艢cis艂e w艂a艣ciwo艣ci 艣liwek umo偶liwiaj膮 zamkni臋cie por贸w rozszerzonej sk贸ry i przywr贸cenie blasku sk贸rze.

Porada dotycz膮ca inteligentnego ogrodnictwa: Zmia偶d偶 艣liwki bez sk贸ry i na艂贸偶 powsta艂y puree na czyst膮 twarz. Pozostawi膰 do na艂o偶enia i sp艂uka膰 po oko艂o dwudziestu minutach.

W przypadku sk贸ry bez niedoskona艂o艣ci: Na艂贸偶 sok z plamy na twarz, 艣cieraj膮c wacikiem i sp艂ukuj膮c.

Inteligentna rada dotycz膮ca 艣liwki:

Trzymaj 艣liwki:
Ten kruchy owoc nie jest bardzo d艂ugi. Spo偶ywaj to szybko.

Aby wyd艂u偶y膰 ich przydatno艣膰 do spo偶ycia, nale偶y je przechowywa膰 w ch艂odnej szufladzie w lod贸wce.

  • Czy wiesz? 艢liwka to po prostu 艣liwka, rodzaj Ente, suszona, hartowana. Jednak jest s艂odszy. Ale oferuje takie same zalety jak 艣liwka.

Aby przeczyta膰 tak偶e: uprawiaj 艣liwk臋

Loading...

Wideo: Jedz trzy daktyle dziennie, a te sze艣膰 rzeczy si臋 wydarzy.

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi