Czekoladowe Quinoa, Ry┼╝-Mleko

Loading...

Loading...

quinoa czekoladowa

Oto oryginalny i aromatyzowany deser z fasol─ů Tonka z tym przepisem ry┼╝owej quinoi.

Składniki dla 4 osób:

  • 40 cl wody
  • 80 g br─ůzowego cukru
  • 60 cl p├│┼ét┼éustego mleka
  • 25 cl p┼éynnej ┼Ťmietany
  • 80 g bia┼éej komosy ry┼╝owej
  • 50 g gorzkiej czekolady 80% (bry┼éki, pistole lub zmia┼╝d┼╝one)
  • 1 fasolka tonka
  • 1 dobre szczypanie ┼Ťwie┼╝o zmielonego pieprzu

Czyta─ç tak┼╝e: korzy┼Ťci i zalety komosy ry┼╝owej dla zdrowia

Czekoladowe quinoa, ry┼╝-mleko

W rondlu podgrzej wod─Ö, zanurz poprzednio przep┼éukan─ů komosa ry┼╝ow─ů, gotuj przez 5 minut i odced┼║.

W innym rondlu podgrzej mleko i cukier, sp┼éucz komos─Ö i spu┼Ť─ç.

Dodaj czekolad─Ö, szczypt─Ö pieprzu i szczypt─Ö fasoli tonka.

Gotuj na małym ogniu przez 30 minut.

Po 20 minutach gotowania wylej p┼éynn─ů ┼Ťmietan─Ö.

Przedstaw czekoladow─ů quinoa, letni─ů.

B.A.BA szefa kuchni

Je┼Ťli nie masz br─ůzowego cukru, u┼╝yj cukru pudru.

Dowiedz si─Ö wi─Öcej o Tonka

Fasola Tonka jest owocem teaku. Ods┼éania naturalne aromaty brzoskwiniowego j─ůdra, na s┼éodkiej waniliowej nucie. jego

Naturalne smaki zast─Öpuj─ů gorzki ekstrakt migda┼éowy stosowany w deserach. Aby zmieli─ç przed u┼╝yciem, nale┼╝y uzyska─ç
bardziej intensywny smak lub ruszt jak gałka muszkatołowa.

Dobre samopoczucie:

Bardzo bogaty w bia┼éka, witaminy (B C i E), komosa ry┼╝owa jest kopalni─ů minera┼é├│w i pierwiastk├│w ┼Ťladowych (┼╝elazo, magnez,
fosfor, potas, wapń, cynk), zerowy gluten i wszystkie aminokwasy potrzebne ludziom!

Czyta─ç tak┼╝e: korzy┼Ťci i zalety komosy ry┼╝owej dla zdrowia

Przepis: A. Beauvais, Foto: A. Roche

Loading...

Wideo: Sa┼éatka z komos─ů ry┼╝ow─ů i kurkum─ů | Jedz inaczej.

Loading...

Podziel Się Z Przyjaciółmi