Czerwona Kapusta: Du偶y Wk艂ad I Niewiele Kalorii

Loading...

Loading...

czerwona kapusta

czerwona kapusta (Brassica oleracea) jest warzywem li艣ciastym z rodziny krzy偶owych, podobnie jak jego zielony lub bia艂y braciszek.

Jest to odwieczny rodem zEuropa 艢rodkowa kt贸ry ma wiele zalet i zalet dla zdrowia.

Czerwona kapusta i jej zdrowotne korzy艣ci

Przez d艂ugi czas czerwona kapusta by艂a uwa偶ana za doskona艂y pektora艂, skuteczny w uczuciach p艂uco i zapalenie oskrzeli, W mi臋dzyczasie gotowano kapust臋 stany zapalne przewodu pokarmowego i marsko艣膰 w膮troby. Dzisiaj uznaje si臋 zalety kapusty i nawet my艣limy, 偶e ma dzia艂ania zapobiegawcze na niekt贸rych nowotwory.

  • Czerwona kapusta jest bardzo dobrym 藕r贸d艂emwitamina C co przyczynia si臋 do utrzymania integralno艣ci systemusk贸ra, pom贸偶 zgojenie rany, chroni kom贸rki przed przedwczesnym starzeniem si臋 spowodowane przezwolne rodniki i u艂atwia funkcjeodporno艣膰.
  • Kapusta czerwona jest zalecana do leczeniazaburzenia dyspeptyczne (oparzenia 偶o艂膮dka, przepuklina rozworu prze艂ykowego, nudno艣ci, niedomykalno艣膰, dyspepsja w膮trobowo-偶贸艂ciowa).
    to reguluje funkcje jelitowe iuspokoi膰 b贸lewrz贸d 偶o艂膮dka, dwunastnicy i nie偶yt 偶o艂膮dka. W starych medycynach traktatowych sok z kapusty zosta艂 r贸wnie偶 wskazany jako 艣rodek zaradczy w zaburzenia 偶o艂膮dka i jelit.
  • Czerwona kapusta jest dobrym 藕r贸d艂emwap艅, niezb臋dne dla zdrowie ko艣ciskurczmuskularny, regularyzacjici艣nienie krew, do uzdrowieniarany i transmisjaimpulsy nerwowe.
  • Bogaty w witaminy i sole mineralne, czerwona kapusta jest korzystna w przypadku niedokrwisto艣膰.
  • Czerwona kapusta przedstawia vPrzeciwutleniacze i detoksykuj膮ce zio艂a kt贸re chroni膮 cia艂o przed starzenie si臋 kom贸rek.
  • Bogaty w witamina K, czerwona kapusta ma korzystny wp艂yw na fluidyzacja krwi. uwaga jednak nie zaleca si臋 stosowania czerwonej kapusty osobom przyjmuj膮cym leki przeciwzakrzepowe.
  • Ze swoim wk艂adempotas, czerwona kapusta zmniejsza ryzyko chorobyuk艂adu sercowo-naczyniowego.
  • Sok z czerwonej kapusty okazuje si臋 doskona艂y Wormer przeciw owsiankom i oble艅com.
  • Czerwona kapusta ma zasada hipoglikemii korzystne w przypadku cukrzyca.
  • Do u偶ytku zewn臋trznego, zastosowano surowe li艣cie kapusty ok艂ad pom贸cgojenie rany i 艂agodzi膰 b贸l reumatyczny i mi臋sie艅, b贸le g艂owy, kulszowy i stawy bolesne.

Rosn膮膰 kapust臋 czerwon膮 ze wzgl臋du na jej zalety

  • Kapusta potrzebuje s艂oneczne ekspozycji ale nie p艂onie i bogata glebag艂臋bokie, wilgotne, ale dobrze osuszone.
  • Je艣li chcesz rozci膮ga膰 si臋 偶niwa, pomy艣l o zatraceniu sadzonka co trzy tygodnie, od kwietnia do czerwca.
  • Czerwona kapusta jest dekoracyjnymo偶esz j膮 kultywowa膰 doniczkowy 25 cm z zabrudzon膮 kwasem.

Czerwona kapusta w kuchni i jej zalety

czerwona kapusta

Aby zachowa膰 maksimum jego od偶ywcze, najlepiej skonsumuj swoje surowa czerwona kapusta lub parowa膰, zachowuj膮c chrupko艣膰.


Sk艂adki 偶ywieniowe

Czerwona kapusta winobranie przynosi33 kcal / 100 g, a kiedy na parze 22 kcal / 100 g, Jest bogaty sole mineralne i w witaminy.

Loading...

Wideo: .

Loading...

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi