Pomidor: Korzy艣ci I Zalety

korzy艣ci zdrowotne dla pomidor贸w cnoty

pomidor (Lycopersicon esculentum), rodem z Meksyku, jest bardzo dobrym warzywem dla sylwetki, bogatym w sk艂adniki od偶ywcze i minera艂y, i idealnym do uzupe艂niania witamin! Letnia parada warzywna, ale smakowana przez ca艂y rok, jest pe艂na zalet i zalet dla zdrowia.

  • Ogr贸d warzywny: dobrze rosn膮 pomidory
  • Kuchnia: przepisy na pomidory

Korzy艣ci zdrowotne i zalety pomidor贸w

  • Z wi臋cej ni偶 90% wody i tylko kilka cukier,Pomidor jest jednym z najmniej energetycznych warzyw, niewiele wi臋cej ni偶 15 kcal na 100 g.
  • Bogaty w od偶ywcze i w minera艂y, pomidor jest 藕r贸d艂em witamina A, od witamina C i witamina E, odpotasu wap艅imagnez ale tak偶emikroelementy.
  • Gotowany consomm茅, wiem, 偶e bardzo mocno traci on swoj膮 zawarto艣膰 witaminy C i E.
  • Pomidor zapewnia dobr膮 ilo艣膰 witamina C, niezb臋dne do wzmocnienia funkcji uk艂ad odporno艣ciowy.
  • To dzi臋ki obecno艣ci likopen, moleku艂a, kt贸ra nadaje jej czerwony kolor, 偶e pomidor oferuje wiele zalet. Rzeczywi艣cie, substancja ta by艂aby w stanie sprzeciwi膰 si臋 proliferacji kom贸rki rakowe, szczeg贸lnie w przypadku raka prostata, od okr臋偶nica i pier艣.
  • Zauwa偶, 偶e to dzia艂anie przeciwnowotworowe jest bardziej skuteczny, gdy pomidor jest spo偶ywany na ciep艂o.
  • Pomidory pomagaj膮 zmniejszy膰 ryzykoincydenty naczyniowo-m贸zgowe i ostrzega choroby sercowo-naczyniowe, Cz臋stotliwo艣膰 jego konsumpcji znacznie zmniejszy艂aby z艂y cholesterol.
  • W diecie niskokalorycznej, pomidor jest pokarmem do jedzenia bez umiaru, poniewa偶 ma bardzo niska warto艣膰 energetyczna.
  • przeczyszczaj膮cy i moczop臋dnypomidor pomaga walczy膰 zaparcie i infekcje dr贸g moczowych.
  • Je艣li masz delikatne trawienie, unikaj jedzenia pomidora ze sk贸r膮, kt贸ra ma tendencj臋 do podra偶niania uk艂ad trawienny, Mo偶esz bezpiecznie spo偶ywa膰 sok i miazga pomidor.
  • Na mapie kosmetyczny, pomidor s艂ynie z o艣wietlania apochmurna cera, wyczy艣膰 sk贸ra t艂usta i tr膮dzik, i zmi臋kczaj膮si艂a robocza.

Rozwijaj pomidor dla swoich korzy艣ci

  • Pomidor potrzebuje s艂o艅cerosn膮膰 i dojrzewa膰. Ona ceni bogate, lekkie i dobrze przepuszczalne gleby.
  • Rozwijaj pomidor doniczkowy to doskona艂y pomys艂, a otrzymasz doskona艂膮 wydajno艣膰, pod warunkiem, 偶e u偶yjesz sadzarki o minimalnej g艂臋boko艣ci 20 cm,stawka sadzonki i aby zapewni膰 utrzymanie wilgotna gleba.
  • miesza膰 gleby ogrodowej i gleby doniczkowej i nie wahaj si臋 u偶y膰 p艂ynnego nawozu dlazap艂adnia膰 regularnie.
  • uwaga, pomidory boj膮 si臋 zbyt wiele deszcz lub bardzo silny upa艂, a ona nienawidzi 艣rodowisk spocony, Nast臋pnie zostaj膮 zaatakowane przez bestie lub grzyby zgnilizna owoce...
  • Kolejna zaleta pomidora: silny zapachi w liczbie pojedynczej jego li艣citrzyma膰 daleko osy i komary.
  • Ogr贸d warzywny: dobrze rosn膮 pomidory

Pomidor w kuchni dla swoich korzy艣ci

Pomidor jest spo偶ywany wszystkie kraje, zwykle jako warzywo, i mo偶na je je艣膰 gotowane lub surowe, w sa艂atce, sosie, coulis i soku (z dojrza艂ymi owocami).

Czerwony lub 偶贸艂ty, serce wo艂owiny, rado艣膰 ogrodnika lub Czarny krymistnieje ponad tuzin odmian, ale zawsze je wybieraj sezonowe!

Wideo: Pocieraj twarz przez 3 sek plastrem pomidora. Jest to dobre dla blizn potr膮dzikowych.

Podziel Si臋 Z Przyjaci贸艂mi